0% de gordura
Uva redimensionada
TRATAMENTOS
MASSAGEM LIPOLÍTICA O segredo é o creme à base de hera, extrato de algas puras e centelha-asiática, combinado com óleos essenciais. Depois da esfoliação, ele é espalhado pelo corpo para facilitar a quebra das células de gordura. “Em seguida, durante 40 minutos, alternam-se movimentos vigorosos de amassamento, pinçamento e deslizamento”, diz a massoterapeuta Rosa Fagundes, do Istituto di Bellezza Prima Qualitá, no Rio de Janeiro. São indicadas dez sessões.
PREÇO: 80 REAIS CADA UMA.
INJEÇÕES DE TERBUTALINA Muito usada para combater a asma brônquica e amenizar as contrações uterinas durante o trabalho de parto prematuro, a terbutalina só agora começa a ser utilizada com fins estéticos. O tratamento consiste em injetar a substância diretamente no tecido adiposo. “Ela provoca uma reação no envoltório da célula, fazendo com que a gordura saia e seja metabolizada pelo organismo”, explica o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética/ Regional São Paulo, que já usa a técnica com bons resultados em gordura localizada. São indicadas dez sessões.
PREÇO: 100 REAIS CADA UMA.
BELLA CONTOUR ALPHA TECH Esse aparelho emite ondas de ultra-som que fazem as células de gordura vibrarem e serem eliminadas. A vantagem é que ele é capaz de determinar com precisão a potência e a freqüência necessárias em cada caso. “É indicado para áreas pequenas, como culote, barriguinha do tipo pochete e pneuzinhos nas costas”, esclarece o esteticista Orlando Sanches, de São Paulo. São recomendadas 12 sessões, duas vezes por semana.
PREÇO: 300 REAIS CADA UMA.
MALHAÇÃO
Pular corda, andar e pedalar.
“MULHERES MAGRAS COM GORDURA LOCALIZADA DEVEM ADOTAR EXERCÍCIOS DIRIGIDOS ÀS ÁREAS CRÍTICAS E OPTAR POR ATIVIDADES AERÓBICAS LEVES E DE CURTA DURAÇÃO (30 MINUTOS) PARA NÃO EMAGRECER DEMAIS”, ORIENTA A PROFESSORA ALINE NERY, COORDENADORA TÉCNICA DA ACADEMIA CONTOURS EXPRESS, EM SÃO PAULO. ACOMPANHE O TREINO IDEAL:
SEGUNDA PULE CORDA DURANTE CINCO MINUTOS E CAMINHE OUTROS CINCO EM VELOCIDADE MODERADA. REPITA A SEQÜÊNCIA TRÊS VEZES.
TERÇA PEDALE DURANTE 15 MINUTOS EM RITMO LEVE E ACELERE AS PEDALADAS NOS 15 MINUTOS FINAIS.
QUARTA ALTERNE OITO MINUTOS DE CAMINHADA ACELERADA COM DOIS DE TROTE LEVE ATÉ COMPLETAR 30 MINUTOS DE EXERCÍCIO.
QUINTA CAMINHE EM RITMO ACELERADO DURANTE 30 MINUTOS.
SEXTA FAÇA UM TROTE LEVE DURANTE 30 MINUTOS.
ALIMENTAÇÃO
Mulheres uva apresentam barriguinha saliente,que pode ser resultado de inchaço. Se for o caso, evite alimentos calóricos, os que causam gases e os que retêm líquidos. É bom lembrar que leite e seus derivados também distendem a barriga.”Ingerir líquido nas refeições prejudica a digestão e causa inchaço”,explica Kátia Akemi Suzuki, nutricionista do Unique Garden Hotel & Spa, em São Paulo. Atenção redobrada na ingestão de proteínas: segundo Elisangela Brioschi,nutricionista do MAB Centro Médico, em Curitiba, deve-se consumir cerca de 125 gramas de proteína por dia, sendo 50% de origem vegetal (soja e leguminosas) e 50% animal (carnes magras). A proteína diminui a fome, dá disposição e estimula a queima de calorias”, afirma.
CREMES
Prefira AQUELES COM ATIVOS CRIOTERÁPICOS, COMO A CÂNFORA E O MENTOL – QUE ESQUENTAM E ESFRIAM O LOCAL – E OS QUE MELHORAM A ATIVIDADE CELULAR EM ÁREAS LOCALIZADAS, COMO A CAFEÍNA E A ALCACHOFRA
1. GEL DE ALGAS, CLAUDE BERGÈRE, R$ 15,40
2. PROFIL MINCEUR, YVES SAINT LAURENT, R$ 248
3. REDUXEL, ADCOS, R$ 79,80
Uva redimensionada
TRATAMENTOS
MASSAGEM LIPOLÍTICA O segredo é o creme à base de hera, extrato de algas puras e centelha-asiática, combinado com óleos essenciais. Depois da esfoliação, ele é espalhado pelo corpo para facilitar a quebra das células de gordura. “Em seguida, durante 40 minutos, alternam-se movimentos vigorosos de amassamento, pinçamento e deslizamento”, diz a massoterapeuta Rosa Fagundes, do Istituto di Bellezza Prima Qualitá, no Rio de Janeiro. São indicadas dez sessões.
PREÇO: 80 REAIS CADA UMA.
INJEÇÕES DE TERBUTALINA Muito usada para combater a asma brônquica e amenizar as contrações uterinas durante o trabalho de parto prematuro, a terbutalina só agora começa a ser utilizada com fins estéticos. O tratamento consiste em injetar a substância diretamente no tecido adiposo. “Ela provoca uma reação no envoltório da célula, fazendo com que a gordura saia e seja metabolizada pelo organismo”, explica o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética/ Regional São Paulo, que já usa a técnica com bons resultados em gordura localizada. São indicadas dez sessões.
PREÇO: 100 REAIS CADA UMA.
BELLA CONTOUR ALPHA TECH Esse aparelho emite ondas de ultra-som que fazem as células de gordura vibrarem e serem eliminadas. A vantagem é que ele é capaz de determinar com precisão a potência e a freqüência necessárias em cada caso. “É indicado para áreas pequenas, como culote, barriguinha do tipo pochete e pneuzinhos nas costas”, esclarece o esteticista Orlando Sanches, de São Paulo. São recomendadas 12 sessões, duas vezes por semana.
PREÇO: 300 REAIS CADA UMA.
MALHAÇÃO
Pular corda, andar e pedalar.
“MULHERES MAGRAS COM GORDURA LOCALIZADA DEVEM ADOTAR EXERCÍCIOS DIRIGIDOS ÀS ÁREAS CRÍTICAS E OPTAR POR ATIVIDADES AERÓBICAS LEVES E DE CURTA DURAÇÃO (30 MINUTOS) PARA NÃO EMAGRECER DEMAIS”, ORIENTA A PROFESSORA ALINE NERY, COORDENADORA TÉCNICA DA ACADEMIA CONTOURS EXPRESS, EM SÃO PAULO. ACOMPANHE O TREINO IDEAL:
SEGUNDA PULE CORDA DURANTE CINCO MINUTOS E CAMINHE OUTROS CINCO EM VELOCIDADE MODERADA. REPITA A SEQÜÊNCIA TRÊS VEZES.
TERÇA PEDALE DURANTE 15 MINUTOS EM RITMO LEVE E ACELERE AS PEDALADAS NOS 15 MINUTOS FINAIS.
QUARTA ALTERNE OITO MINUTOS DE CAMINHADA ACELERADA COM DOIS DE TROTE LEVE ATÉ COMPLETAR 30 MINUTOS DE EXERCÍCIO.
QUINTA CAMINHE EM RITMO ACELERADO DURANTE 30 MINUTOS.
SEXTA FAÇA UM TROTE LEVE DURANTE 30 MINUTOS.
ALIMENTAÇÃO
Mulheres uva apresentam barriguinha saliente,que pode ser resultado de inchaço. Se for o caso, evite alimentos calóricos, os que causam gases e os que retêm líquidos. É bom lembrar que leite e seus derivados também distendem a barriga.”Ingerir líquido nas refeições prejudica a digestão e causa inchaço”,explica Kátia Akemi Suzuki, nutricionista do Unique Garden Hotel & Spa, em São Paulo. Atenção redobrada na ingestão de proteínas: segundo Elisangela Brioschi,nutricionista do MAB Centro Médico, em Curitiba, deve-se consumir cerca de 125 gramas de proteína por dia, sendo 50% de origem vegetal (soja e leguminosas) e 50% animal (carnes magras). A proteína diminui a fome, dá disposição e estimula a queima de calorias”, afirma.
CREMES
Prefira AQUELES COM ATIVOS CRIOTERÁPICOS, COMO A CÂNFORA E O MENTOL – QUE ESQUENTAM E ESFRIAM O LOCAL – E OS QUE MELHORAM A ATIVIDADE CELULAR EM ÁREAS LOCALIZADAS, COMO A CAFEÍNA E A ALCACHOFRA
1. GEL DE ALGAS, CLAUDE BERGÈRE, R$ 15,40
2. PROFIL MINCEUR, YVES SAINT LAURENT, R$ 248
3. REDUXEL, ADCOS, R$ 79,80
Uva redimensionada
TRATAMENTOS
MASSAGEM LIPOLÍTICA O segredo é o creme à base de hera, extrato de algas puras e centelha-asiática, combinado com óleos essenciais. Depois da esfoliação, ele é espalhado pelo corpo para facilitar a quebra das células de gordura. “Em seguida, durante 40 minutos, alternam-se movimentos vigorosos de amassamento, pinçamento e deslizamento”, diz a massoterapeuta Rosa Fagundes, do Istituto di Bellezza Prima Qualitá, no Rio de Janeiro. São indicadas dez sessões.
PREÇO: 80 REAIS CADA UMA.
INJEÇÕES DE TERBUTALINA Muito usada para combater a asma brônquica e amenizar as contrações uterinas durante o trabalho de parto prematuro, a terbutalina só agora começa a ser utilizada com fins estéticos. O tratamento consiste em injetar a substância diretamente no tecido adiposo. “Ela provoca uma reação no envoltório da célula, fazendo com que a gordura saia e seja metabolizada pelo organismo”, explica o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética/ Regional São Paulo, que já usa a técnica com bons resultados em gordura localizada. São indicadas dez sessões.
PREÇO: 100 REAIS CADA UMA.
BELLA CONTOUR ALPHA TECH Esse aparelho emite ondas de ultra-som que fazem as células de gordura vibrarem e serem eliminadas. A vantagem é que ele é capaz de determinar com precisão a potência e a freqüência necessárias em cada caso. “É indicado para áreas pequenas, como culote, barriguinha do tipo pochete e pneuzinhos nas costas”, esclarece o esteticista Orlando Sanches, de São Paulo. São recomendadas 12 sessões, duas vezes por semana.
PREÇO: 300 REAIS CADA UMA.
MALHAÇÃO
Pular corda, andar e pedalar.
“MULHERES MAGRAS COM GORDURA LOCALIZADA DEVEM ADOTAR EXERCÍCIOS DIRIGIDOS ÀS ÁREAS CRÍTICAS E OPTAR POR ATIVIDADES AERÓBICAS LEVES E DE CURTA DURAÇÃO (30 MINUTOS) PARA NÃO EMAGRECER DEMAIS”, ORIENTA A PROFESSORA ALINE NERY, COORDENADORA TÉCNICA DA ACADEMIA CONTOURS EXPRESS, EM SÃO PAULO. ACOMPANHE O TREINO IDEAL:
SEGUNDA PULE CORDA DURANTE CINCO MINUTOS E CAMINHE OUTROS CINCO EM VELOCIDADE MODERADA. REPITA A SEQÜÊNCIA TRÊS VEZES.
TERÇA PEDALE DURANTE 15 MINUTOS EM RITMO LEVE E ACELERE AS PEDALADAS NOS 15 MINUTOS FINAIS.
QUARTA ALTERNE OITO MINUTOS DE CAMINHADA ACELERADA COM DOIS DE TROTE LEVE ATÉ COMPLETAR 30 MINUTOS DE EXERCÍCIO.
QUINTA CAMINHE EM RITMO ACELERADO DURANTE 30 MINUTOS.
SEXTA FAÇA UM TROTE LEVE DURANTE 30 MINUTOS.
ALIMENTAÇÃO
Mulheres uva apresentam barriguinha saliente,que pode ser resultado de inchaço. Se for o caso, evite alimentos calóricos, os que causam gases e os que retêm líquidos. É bom lembrar que leite e seus derivados também distendem a barriga.”Ingerir líquido nas refeições prejudica a digestão e causa inchaço”,explica Kátia Akemi Suzuki, nutricionista do Unique Garden Hotel & Spa, em São Paulo. Atenção redobrada na ingestão de proteínas: segundo Elisangela Brioschi,nutricionista do MAB Centro Médico, em Curitiba, deve-se consumir cerca de 125 gramas de proteína por dia, sendo 50% de origem vegetal (soja e leguminosas) e 50% animal (carnes magras). A proteína diminui a fome, dá disposição e estimula a queima de calorias”, afirma.